تروما چیست آشنایی با انواع تروما

انواع تروما در روانشناسی

تروماها بسته به نوع حادثه، مدت زمان و شدت آسیب به چند دسته تقسیم می‌شوند:

1. تروما حاد (Acute Trauma):
   ناشی از یک حادثه ناگهانی و شدید مثل تصادف، بلایای طبیعی یا حمله فیزیکی. معمولاً یک بار اتفاق می‌افتد و باعث واکنش شدید روانی می‌شود.

2. تروما مزمن (Chronic Trauma):
   به دلیل قرار گرفتن مکرر و طولانی‌مدت در شرایط آسیب‌زا مانند خشونت خانگی یا کودک‌آزاری مداوم.

3. تروما پیچیده (Complex Trauma):
   مجموعه‌ای از آسیب‌های مکرر، معمولاً در دوران کودکی، که روی هویت، روابط و اعتماد به نفس فرد تأثیر عمیق می‌گذارد.

4. تروما رشدی (Developmental Trauma):
   آسیب‌های روانی ناشی از نبود امنیت و محبت در دوران رشد کودک که بر شکل‌گیری مغز و شخصیت تأثیر می‌گذارد.

5. تروما ثانویه (Secondary Trauma):
   آسیب روانی افراد در مواجهه با درد و رنج دیگران، مانند روان‌درمانگران یا امدادگران.

6. تروما جمعی (Collective Trauma):
   آسیب روانی که به صورت مشترک بین افراد یک جامعه رخ می‌دهد، مثل جنگ یا پاندمی‌ها.

7. تروما فرهنگی یا نژادی (Cultural or Racial Trauma):
   آسیب ناشی از تبعیض یا نژادپرستی که باعث احساس طرد و شرم فرهنگی می‌شود.